카무트효능1 모르고 먹으면 안 되는 카무트의 효능 여러분~ 사과집 며느리가 오늘은 카무트에 대해 알려드릴게요! 🍞🌾 사과도 좋지만, 요즘 뜨는 슈퍼 곡물 카무트의 효능, 정말 대단하답니다! 그럼 지금부터 카무트의 효능 하나하나 살펴볼까요? 🌾 1. 고단백 & 고영양! “힘이 불끈불끈!” 카무트는 일반 밀보다 단백질 함량이 약 30~40% 더 높아요. 100g당 약 14~15g의 단백질을 함유하고 있어, 근육 형성과 유지에 도움을 줍니다. 또한, 필수 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부해 영양의 보고라고 할 수 있죠. 이렇게 영양이 풍부하니, 건강에 얼마나 좋겠어요? 🌾 2. 풍부한 식이섬유로 소화기 건강 OK! 카무트는 식이섬유가 풍부해요. 100g당 약 8~10g의 식이섬유를 함유하고 있어, 장운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
