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🌞여름 보양식으로 딱! 이열치열 마천동맛집 벧엘 손칼국수 추어 추어탕에 우렁까지 듬뿍, 벧엘 칼국수여름철 건강, 음식이 답입니다.요즘같이 무더운 날씨엔 음식이 상하기 쉬워 더욱 조심해야 하죠.따뜻한 음식은 뜨끈하게, 차가운 음식은 시원하게, 보글보글 끓여 먹어야 제맛입니다.오늘 소개할 곳은 마천시장에 있는 30년 전통의 맛집,‘벧엘 칼국수’의 추어탕 후기입니다.드셔보시면 후회 절대 없는 맛!찜 해두고 싶은 단골식당이 될지도 모릅니다.🍲 몸보신엔 역시 추어탕!추어탕은 사계절 내내 사랑받는 보양식이지만,특히 여름에 더 빛을 발합니다.찬 음식을 자주 먹게 되는 여름철, 몸속 깊은 곳에서 따뜻한 영양식을 원하게 되기 때문이죠.벧엘 칼국수의 추어탕은국내산 미꾸라지와 우렁,그리고 넉넉한 부추, 우거지까지 들어가한 그릇만 먹어도 힘이 불끈 솟는 느낌입니다.📍 마천시장 맛집,.. 2025. 6. 26.
🫐 블루베리의 과학적 효능 완전 정리 🧠 1. 기억력·인지 기능 향상노인 대상 임상 연구에서 블루베리 주스(12주 섭취)가 연상 기억(paired associate learning, p=0.009) 및 단어 목록 기억(word list recall, p=0.04) 능력을 유의미하게 향상시켰다는 결과를 보였습니다.특히, 동년대 고령자(60~75세)를 대상으로 90일간 동 зам(24 g/일, 생 블루베리 1컵) 섭취 시 언어 학습 오류 감소, 작업 전환 비용 감소 등 인지기능 개선 효과가 확인됐습니다 체계적 문헌 통합 분석에 따르면 블루베리 섭취는 두-백 테스트(two-back test) 정확도에 긍정적 영향을 미친 것으로 나타났습니다 (WMD = 0.08, P = 0.005) 임상 리뷰 11편 중 8편이 단기/장기 기억 및 공간 기억 개선.. 2025. 6. 25.
마천시장 숨은 맛집, 다래홍두깨 손칼국수 후기 🍜 직접 먹어보고 반한 찐 후기안녕하세요!오늘은 송파구 마천시장 안에 위치한 ‘다래홍두깨 손칼국수’를 소개해드릴게요.시장 안에 숨어 있는 이곳, 솔직히 말하면 겉으로 보기엔 평범한 식당처럼 보이지만…한 번 방문해보면 가격 때문에 단골 맛 때문에 단골입니다. 진짜요.📍 위치 & 분위기 서울 송파구 마천로61길 10, 마천시장 안쪽 골목에 쏙!시장 특유의 정겨운 분위기 속에 자리한 다래홍두깨 손칼국수는가게 간판도 아주 크진 않아서 잘 보고 지나가야 해요.하지만 그 앞을 지나가는 사람들 얼굴엔 다 똑같은 표정~“여긴 진짜 맛있다!”내부는 넓진 않지만 깔끔하게 정돈되어 있고,주방에서는 밀가루 반죽을 직접 밀고 자르는 소리가 들립니다.이 집은 진짜 ‘손’칼국수 맞습니다. 눈으로 확인 완료.🍜 메뉴 & 가격메뉴는.. 2025. 6. 24.
🌱 아스파라거스 효능, 알고 먹으면 더 건강해져요! 신선한 아스파라거스, 보기만 해도 건강해지는 느낌이죠?안녕하세요, 건강한 식탁을 추구하는 진주부부입니다😊오늘은 요즘 식단에 빠지지 않고 등장하는 슈퍼푸드!아스파라거스의 효능에 대해 알려드릴게요.✅ 아스파라거스란?아스파라거스는 백합과에 속하는 다년생 채소로,유럽에서는 오래전부터 봄철 보양식으로 사랑받아온 식재료예요.식이섬유와 비타민이 풍부해 **'채소계의 왕자'**라고 불릴 정도랍니다!🌟 아스파라거스 효능 6가지1. 강력한 항산화 작용아스파라거스에는 글루타티온이라는 천연 항산화 성분이 풍부해요.이 성분은 세포 손상을 줄이고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.2. 이뇨 작용 → 부기 완화아스파라거스에는 아스파라긴산이 풍부해요.이 성분은 체내 노폐물과 나트륨을 배출시켜부기 제거와 신장 건강에 도움을 준답니.. 2025. 6. 23.
씨테라 나이트릴렉스 후기 안녕하세요, 진주부부님 😊작성해 주신 글을 기반으로 하여 깔끔하게 다듬고, 독자의 신뢰를 높이며, 제품의 매력을 효과적으로 전달할 수 있도록 수정해드렸습니다. 아래는 수정 및 편집본입니다:🌙 씨테라 나이트릴렉스로 달라진 나의 밤안녕하세요, 진주부부입니다^^오늘은 건강한 수면을 위한 필수템, 제가 직접 경험하고 추천드리는 **‘씨테라 나이트릴렉스’**를 소개해 드리려고 해요!💤 교대근무로 망가진 수면… 그리고 씨테라와의 만남저는 교대근무로 인해 수면 패턴이 완전히 무너진 상태였어요.잠들기까지 시간이 오래 걸리고, 새벽마다 자주 깨는 일이 반복되다 보니 매일 아침이 너무나 피곤했죠.침대에 누워도 머릿속은 멈추지 않고, 스마트폰만 계속 들여다보게 되더라고요.그러던 중, 지인의 추천으로 **‘씨테라 나이트.. 2025. 6. 16.
[강동/키즈카페] 내돈내산 챔피언 1250 방문 솔직 후기 아이와 함께한 신나는 실내놀이터 체험!챔피언1250 더 리버몰 강동점 방문 후기주말마다 어디 갈지 고민 많으시죠?요즘처럼 더운 날씨엔 야외활동도 어렵고, 아이는 에너지가 넘치고...그래서 이번에 다녀온 곳은 바로 **'챔피언1250 더 리버몰 강동점'**이에요!아이와 부모 모두 만족한 방문이었기에, 오늘은 저희 가족의 경험을 바탕으로 꼼꼼한 후기를 남겨볼게요.📍 위치 & 접근성 챔피언1250은 강동구 천호동에 위치한 더 리버몰 안에 있어요.지하철 5호선 천호역에서 도보 5분 정도 거리라 대중교통으로도 가기 편하고,더 리버몰 주차장도 잘 되어 있어 자가용 이용도 문제없어요.몰 안에 위치해 있어 쇼핑이나 식사 후 코스로도 딱이에요.⏰ 운영시간 & 요금운영시간: 오전 10시 ~ 오후 8시 (입장 마감은 7시.. 2025. 6. 11.